Grundlagen

Salutogenese ist ein Konzept, das sich auf die Entstehung und Erhaltung von Gesundheit konzentriert. Es wurde vom Medizinsoziologen Aaron Antonovsky entwickelt und steht im Gegensatz zur Pathogenese, die sich auf die Entstehung von Krankheiten konzentriert. Salutogenese untersucht die Faktoren, die zur Stärkung der Gesundheit beitragen, und betont die Bedeutung von Ressourcen und Bewältigungsstrategien, die Individuen dabei helfen, Stress und Herausforderungen erfolgreich zu meistern.

Resilienz ist die Fähigkeit eines Individuums, trotz widriger Umstände, Stress und Herausforderungen psychisch stabil und gesund zu bleiben. Sie umfasst die Fähigkeit, sich von schwierigen Lebenssituationen zu erholen, sich anzupassen und gestärkt daraus hervorzugehen. Resilienz basiert auf inneren Stärken sowie äußeren Ressourcen wie sozialer Unterstützung.

Empowerment bezeichnet den Prozess, durch den Individuen oder Gruppen die Fähigkeit und das Selbstvertrauen erlangen, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen und Kontrolle über ihr eigenes Leben auszuüben. Es geht darum, Menschen zu befähigen, ihre eigenen Ressourcen und Fähigkeiten zu erkennen und zu nutzen, um ihre Lebensumstände zu verbessern und ihre Ziele zu erreichen.

Hilfe zur Selbsthilfe ist ein Prinzip der Unterstützung, das darauf abzielt, Menschen oder Gruppen die Fähigkeiten und Ressourcen zu vermitteln, die sie benötigen, um ihre Probleme eigenständig und nachhaltig zu lösen. Anstatt direkte Lösungen bereitzustellen, fördert diese Methode die Eigenverantwortung und Unabhängigkeit der Betroffenen, damit sie langfristig selbstständig und erfolgreich agieren können.